Al alcanzar los 12 años se producen cambios hormonales e inicia el comienzo de la menstruación y, al mismo anuncia, la fase reproductiva de la vida de una mujer.
Muchas jóvenes sufren de dolores mensturales o cólicos los cuales pueden ser combatidos con los siguientes remedios caseros.
Remedios populares
Remedio para dolores menstruales #1: Tomar una infusión caliente que podría ser: de hierbabuena, de tomillo de salvia, de canela, de manzanilla o anís estrellado (no tomar bebida fría después)Para elaborar una infusión de canela, echar dos ramitas de canela en dos tazas de agua y llevarla a ebullición. Retirarlo del fuego cuando rompa a hervir y dejarlo reposar 5 minutos. Endulzar al gusto. Se debe beber caliente.
Remedio para dolores menstruales #2: Poner una manta eléctrica o una bolsa de agua caliente o toallas calientes sobre el vientre específicamente sobre el área donde están ubicados los ovarios.
Remedio para dolores menstruales #3: Colocar una compresa de salvado en el área del bajo vientre. Para ello se cosigue una bolsita de un tejido natural y se llena con salvado y se pone en una cazuela no dentro del agua sino para que reciba el vapor durante 10 minutos.
Remedio para dolores menstruales #4: Tomar diariamente, una semana antes, zumo de zanahoria.
Remedio para dolores menstruales #5: Diluir 15 a 20 gotas de salvia romana en 50 ml de aceite de oliva y luego realizar, con esta preparación masajes en el vientre y espalda por la zona lumbo-sacra. (Remedio proveniente de la aromaterapia)
Recomendaciones
Para evitar futuros dolores menstruales se recomienda:
Comer frutas (sobre todo cítricos), y verduras frescas y los alimentos ricos en hierro
Consumir alimentos que contenga fibras (pan, arroz, etc.)
Beber mucha agua para eliminar toxinas y combatir la hinchazón.
Evitar los alimentos ricos en grasas saturadas (“fast food”, embutidos, fritos, bollos, etc), ya que potencian el efecto negativo de los estrógenos (dolor e hinchazón de senos).
Evitar el café y las bebidas excitantes, ya que dificultan la absorción de hierro.
Practicar regularmente ejercicios no sólo hace que disminuyan los dolores menstruales sino que, pasado un tiempo, desaparecen por completo.
Si días antes de la menstruación se tiene hinchado el vientre, es que se retienen líquidos: modere la cantidad de sal.
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Remedios caseros para el dolor de muelas
El dolor de muela es considerado, por quienes lo han padecido, como uno de los dolores más intensos que existe.
En la mayoría de los casos el dolor de muela está relacionado con una carie que ha llegado a afectar el nervio del diente. Sin embargo, existen otras causas de dolor de muela como:
Absceso dental
Dolor de oído
Sinusitis
Lesión en la mandíbula o boca
Ataque cardiáco (en ocasiones puede presentarse con dolor de diente)
Entre los síntomas son los siguientes:
Hichazón de la boca
Mal aliento
Dolor
Latidos en el área dnde se sente el dolor
En este sentido, hemos encontrado varios remedios tradicionales, caseros y populares muy utilizados para combatir el dolor de muela entre los cuales mencionamos los siguientes:
Remedios populares
Remedio para el dolor de muela #1: Colocar una pequeña cantidad de esencia de clavo directamente sobre la muela afectada.
Remedio para el dolor de muela #2: Preparar un enjuague bucal con 5 clavos, unas hebras de azabrán, una taza de agua y una pizca de sal. Luego en un cazo se coloca todos los elementos, se mezcla y se lleva a ebullición durante 10 minutos. Se retira del fuego y se deja refrescar. Se filtra y se utiliza como enjuague 4 ó 5 veces al día.
Remedio para el dolor de muela #3: Colocar unas hojas de perejil cruda en el oído y masticar en el área adolorida perejil también lo cual aliviará el dolor.
Remedio para el dolor de muela #4: Mantener, por unos segundos, un buche de licor. El alcohol será absorbido por la encía y adormecerá el área.
Remedio para el dolor de muela #5: Aplicar un emplasto por fuera de la mandíbula de una yema de huevo mezclada con una cucharadita de miel o una pasta de migajas de pan y alcohol espolvoreada con pimienta de Cayena sujeta con una gasa . Igualmente, se puede utilizar una tela mojada y luego exprimida en infusión de manzanilla tibia.
Remedio para el dolor de muela #6: Aplicar cataplasmas calientes de arroz, harina de linaza o puré de patata
Remedio para el dolor de muela #7: Colocar sobre la muela afectada, un trozo de cebolla cruda y apretarlo para que vaya soltando el jugo
Remedio para el dolor de muela #8: Realizar buches con una cucharada de sal en un cuarto de litro de agua después de cada comida.
Remedio para el dolor de muela #9: Friccionar un cubo de hielo en la zona que une el pulgar y el índice según la tradición oriental.
Recomendaciones
Algunos consejos de salud para aquellas personas que tienen dolor de muela:
Enfríar por fuera la hichazón y el dolor
Si tiene una hinchazón causada por el dolor de muelas, ponga una compresa fría en la parte externa de la mejilla.
Tener cuidado con el consumo de alimentos o bebidas calientes, frías o dulces
Si el área está muy sensible, se debe evitar comer alimentos con estas características.
Mantener ergida la cabeza
Elevar la cabeza, sobre todo al dormir, puede ayudar a aliviar la presión en la zona.
Tratar de distraerse
Puede tratar de hacer alguna actividad como caminar, correr o montar bicicleta, ya que las endorfinas liberadas después de 25 minutos son calmantes nautrales
Utilizar hilo dental
Para quitar los fragmentos de alimentos restantes, se debe usar diariamente hilo dental siempre de forma cuidadosa, ya que sus encìas pudiera estar sensibles.
Ir al doctor
No piense que si el dolor termina, el problema también. Debe ir al doctor para buscar una solución.
En la mayoría de los casos el dolor de muela está relacionado con una carie que ha llegado a afectar el nervio del diente. Sin embargo, existen otras causas de dolor de muela como:
Absceso dental
Dolor de oído
Sinusitis
Lesión en la mandíbula o boca
Ataque cardiáco (en ocasiones puede presentarse con dolor de diente)
Entre los síntomas son los siguientes:
Hichazón de la boca
Mal aliento
Dolor
Latidos en el área dnde se sente el dolor
En este sentido, hemos encontrado varios remedios tradicionales, caseros y populares muy utilizados para combatir el dolor de muela entre los cuales mencionamos los siguientes:
Remedios populares
Remedio para el dolor de muela #1: Colocar una pequeña cantidad de esencia de clavo directamente sobre la muela afectada.
Remedio para el dolor de muela #2: Preparar un enjuague bucal con 5 clavos, unas hebras de azabrán, una taza de agua y una pizca de sal. Luego en un cazo se coloca todos los elementos, se mezcla y se lleva a ebullición durante 10 minutos. Se retira del fuego y se deja refrescar. Se filtra y se utiliza como enjuague 4 ó 5 veces al día.
Remedio para el dolor de muela #3: Colocar unas hojas de perejil cruda en el oído y masticar en el área adolorida perejil también lo cual aliviará el dolor.
Remedio para el dolor de muela #4: Mantener, por unos segundos, un buche de licor. El alcohol será absorbido por la encía y adormecerá el área.
Remedio para el dolor de muela #5: Aplicar un emplasto por fuera de la mandíbula de una yema de huevo mezclada con una cucharadita de miel o una pasta de migajas de pan y alcohol espolvoreada con pimienta de Cayena sujeta con una gasa . Igualmente, se puede utilizar una tela mojada y luego exprimida en infusión de manzanilla tibia.
Remedio para el dolor de muela #6: Aplicar cataplasmas calientes de arroz, harina de linaza o puré de patata
Remedio para el dolor de muela #7: Colocar sobre la muela afectada, un trozo de cebolla cruda y apretarlo para que vaya soltando el jugo
Remedio para el dolor de muela #8: Realizar buches con una cucharada de sal en un cuarto de litro de agua después de cada comida.
Remedio para el dolor de muela #9: Friccionar un cubo de hielo en la zona que une el pulgar y el índice según la tradición oriental.
Recomendaciones
Algunos consejos de salud para aquellas personas que tienen dolor de muela:
Enfríar por fuera la hichazón y el dolor
Si tiene una hinchazón causada por el dolor de muelas, ponga una compresa fría en la parte externa de la mejilla.
Tener cuidado con el consumo de alimentos o bebidas calientes, frías o dulces
Si el área está muy sensible, se debe evitar comer alimentos con estas características.
Mantener ergida la cabeza
Elevar la cabeza, sobre todo al dormir, puede ayudar a aliviar la presión en la zona.
Tratar de distraerse
Puede tratar de hacer alguna actividad como caminar, correr o montar bicicleta, ya que las endorfinas liberadas después de 25 minutos son calmantes nautrales
Utilizar hilo dental
Para quitar los fragmentos de alimentos restantes, se debe usar diariamente hilo dental siempre de forma cuidadosa, ya que sus encìas pudiera estar sensibles.
Ir al doctor
No piense que si el dolor termina, el problema también. Debe ir al doctor para buscar una solución.
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